Smoothie bowl, czyli zielony zastrzyk energii

Twoja ocena została zapisana

Oddałeś już głos

WSZYSTKIE SKŁADNIKI:

Green Drink marki Eisberg (rukola, sałata rzymska, marchew, jarmuż, szpinak) – 160 g

1 dojrzały banan

woda, sok owocowy lub mleczko kokosowe

dodatki do dekoracji:

pyłek pszczeli

nasiona chia

jadalne kwiaty o delikatnym słodko-cierpkim smaku np. bratki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  1. W blenderze umieścić szpinak, jarmuż, rukolę, sałatę rzymską, marchew (mieszanka Green Drink marki Eisberg) i dojrzałego banana, który naturalnie osłodzi całość. 
  2. Dodać według upodobań - wodę, sok owocowy lub mleczko kokosowe do osiągnięcia pożądanej konsystencji.
  3.  Zmiksować wszystkie składniki. 
  4. Przełożyć do miseczki i udekorować bratkami, nasionami chia oraz pyłkiem pszczelim.

Rada: Przygotowując smoothie warto skorzystać ze zbilansowanej mieszanki warzyw, która dostarczy cennych witamin i minerałów, stanowiąc idealnie wyważoną porcję.

Logo Facebook Logo Instagram Logo Pinterest